推荐六种餐前的养胃菜

由秋宏周日五月 04 2008, 17:43

1.胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力；

2.番茄　含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成

加强对油腻食物的消化。每天吃２～３个番茄，可满足一天维生素Ｃ的需要；

3.芹菜　味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ，适合

维生素缺乏者食用；

4.木瓜　维生素Ｃ远远多于橘子中的维Ｃ含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡；

5.豌豆　具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；

6.白菜　能够养胃和中，利水除烦；
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